Slow, na tej stronie swiezyoddech.pl podają kilka sposobów na zbadanie oddechu http://www.swiezyoddech.pl/test.html Moj zestaw przyszedł kilka dni temu. Pasta do zębów to właściwie żel, jest ok. Wygląda na wydajną, wystarcza tylko odrobina, wiec powinna starczyć na długo. (Na amerykańskiej stronie mają nawet wersję tej pasty wybielającą zęby.) Do [...]
Mariosz wiele racji w twojej wypowiedzi...ale tak jak wspominałem lekarz który miał ze mną konsultację powiedział...precyzyjne i dokładne wycięcie to pewniak że nie wróci...u mnie istnieje możliwość że jest nie tyle duże (bo 8x15 mm) ale jego umiejscowienie też jest tak rozłożone że istnieje ryzyko ponownego rozwoju. Ja nie brałem żadnych sterydów [...]
Iza, u mnie to może być też genetyka. Ostatnio przyuważyłam ojca na działce, w kąpielówkach. Ma 181 cm wzrostu, waży ok. 70 kg i też mu się boczki tworzą, chociaż jest chudy i kiedyś ćwiczył siłowo, brzucha nie ma. Wiesz co chyba, Ci pw poślę na ten temat ale to jutro.:-) Mię się nie śpieszy, chcę ćwiczyć bo to naprawdę lubię i dobrze mi działa na [...]
Oraz jeszcze 1 pytanie jestem strasznie słaby w drążku podchwytem podciągnę się max 15-17 razy ( do apsolutnie pełnego wyprostu rąk ) ale to jest mało przynajmniej tak mi sie wydaje Jak dla mnie 15-17 razy to całkiem wystarczająco... Imo 6-8 nachwytem, 10-12 podchwytem spokojnie wystarcza (moja waga 100kg) po co sie katować ważne aby ruchy były [...]
Moze byc tylko z jednego wioslowania zrezygnuj i wrzuć np wiosło hantla i po 3s Aha i barki. Jak masz wycisk hantli to nie dawaj juz wycisku sztangim daj cos na tylni akton bo jedno i drugie dziala na calosc barków ale angażując mocno przod. I 3 serie również. Ogolnie robienie 2serii to nieporozumienie na cokolwiek , ja bym nie szedl na silownie [...]
chyba moze, nie moze tak robic ciagle bo ogranicza go jakis tam limit godzin rocznie(albo miesiecznie) i musi to byc pod warunkiem ze cos tam cos tam ale jak pracodawca bd chciał to i tak to pod te warunki podciagnie działa to na zasadzie polecenia słuzbowego, ty masz to wykonac i hvj oczywiscie dostajesz za to normalne hajsy itp... Ale mowie ze [...]
Muczakos bierze, mówi że 1,5g działa ładnie. Z kolei Paker coś tam (ogarnięty gość z dopingu) mówi że poniżej 5g nie ma sensu. Sam bym spróbował, ale się zastanawiam czy nie lepiej melatonine właśnie :-P
[...] pasie teraz przez swieta i sylwka troche dojdzie:D a reszta bedzie bez zmian, ale nadrobi sie Wiciu po co konczyc jak dopiero zaczałem%- ) Mono cos tam działa, ale podwalanie to jest to%-) żeby nie było to wczoraj poszły łapy dziś nogi ale na publiku i w sumie nogi na publiku pierwszy raz, nie ogarniam tylko tego czemu u mnie na siłce jest [...]
dobra, zrobiłem te foty - nie wiem czy dobrze, bo po małym maku i tłustej lasagne - a na mnie takie żarcie raczej działa negatywnie.. Może pykne jeszce cos w czwartek. uh, jeszcze wiele pracy przede mną.. Siłowo w podstawowych bojach do przodu, widzę w lustrze, że pewne partie wyglądają lepiej, nogi nadal klockowate. [...]
ŚRODA BLOK2 - tydzień 3:- etap3: progresji w serii z większą + mniejszą ilością pow waga: 89,7 cardio: 20min trening:DT PUSH2 /SFD/2021/1/29/6ca44f2d1a284f6aabdb086a75801616.jpg Cholera, super trening - dorzucone serie wg planu - rozpisuje sobie ciężary/zakres pwt jaki chce osiągnąć na dany trening kilka razy przed daną sesją - i to [...]
UNS AGMATINE 600 http://uns-supplements.com/produkt/aminokwasy/agmantine600-138g No to tak, zostałem wytypowany do testu tegoż suplementu ;) Bez niepotrzebnego pimpu, promocji czy tego typu rzeczy. Moja osobista opinia, co nie zmienia faktu, że mega POZYTYWNA :) Z agmatyna miałem już styczność wcześniej, na okresie masowym, jak i teraz. Wiecie że [...]
boli, ale to głównie ze względu na to, żę mi się coś zj**ało z ruchomością po skręceniu i po prostu mam twardy blok na zgięciu grzbietowym. ogólnie nie jest źle, coraz lepiej to wszystko działa, więc mogę działać 8-)
Proponuję zrobić listę uczestników (ilość km). Jeśli kogoś brakuje lub znalazł się, a nie powinien, proszę o korekty, takich, którym program już działa oraz wiedzą, że chcą wziąć udział. Jeśli ktoś nie wie, czy program zadziała, kręci na rowerku stacjonarnym, albo się jeszcze nie zdecydował, niech się na razie wstrzyma: 1. Koniu151 2. gregorji 3. [...]
Ja bym nie robił, dopóki nie sprawdziłbym jak na mnie działa. A na mnie działa fatalnie. Wersja 400/200 na razie w odstawkę do szafy. Zmieniony przez - Maj 20 w dniu 2009-03-22 19:09:49
[...] ASPIRYNA w dawce MAX 2 musujące 5 razy na dobę i w trzy dni wróciłem do zdrowych teraz dla odpornosci ładuje omega 3 oraz magnez witaminy grupy B oraz rutinoscorbin :) na mnie ASPIRYNA działa świetnie wychodzi drogo ale działa :) a *******enie że jak ktos ma byc chory to bedzie trzeba zapobiegać żeby potem nie leczyc a jak juz grypa sie [...]
1) Diaz przepyerdala z każdym inteligentnie walczącym przeciwnikiem - żęby pokonać Diaza nie trzeba być wirtuozem stójki czy olimpijskim zapaśnikiem, wystarczy być poukładanym technicznie i myślącym gościem z dobrym gameplanem i Diazy w walce przestają istnieć. IMO Conor spełnia te wymagania Zgadza się- o tym samym pisałem dokładnie. Dlatego [...]
Ładnie się wyciąłeś. A tak w ogóle, to ostatni wpis z 11, żyjesz jeszcze ? cześć, żyję i coś tam motam ;) motywacja do treningu nie wygasła (wręcz odwrotnie) , ciut gorzej z dziennikiem, ile można tego samego pisać :-) Miałem tydzień przerwy, waga spadła jeszcze o pół kilo do 75,4, mimo 3 tyś kcal dziennie. W tym tygodniu split x3, podobny jak [...]
Wiesz może nie jestem dietetykiem czy profesjonalistą ale trzymanie deficytu sporego jest wystarczające aby schudnąć tym bardziej ze mam 20 % tkanki tłuszczowej a nie 12 ze chce się jeszcze przyciąć. Wiec moim zdaniem twoje twierdzenie jest bardzo powierzchowne nie poparte wydaje mi się doświadczeniem w kwesti zdrowia , bo przy deficycie 800 [...]
a mi baruje diety w choooj nie dlugo wracam do niej Marcin - ja wlasnie robilem i nie zaparzalem sa git quakemind - wystarczy, nie ma sensu obciazac niczym organizmu miedzy redukcjami detox dziala moczepednie, wiec nie wiem jak z tym kreatyna, ale jesli chcesz to probuj, ja na tym szczalem jak renifer
Nieświeży oddech.....
